Le Noble Art
Directs, crochets, swings, uppercuts, esquives sont les geste fondamentaux du noble art.
Idéale pour connaître ses limite et por prendre de l'assurance, la boxe est sport de rigueur et de technique qui demande engagement physique et mental.
Elle aide à avoir une excellente condition et à développer la puissance, la résistance, la souplesse et la rapidité. Elle permet aussi de travailler la coordination des mouvements et la concentration...
C'est un sport qui offre la possibilité de canalisé sont énergie et favorise également le développement de l'endurance.